Téi oder Infusioun vu fermentéierte a speziell gedréchentem Téi Bush Blieder ass de Liiblingsdrénk op der ganzer Welt. D'Methode fir ze brauen an ze benotze kënnen eescht ënnerscheeden, awer fir d'éischt a Russland opgetaucht, Zitroune Téi koum an de verschiddenen Deeler vun der Welt fir ze schmaachen.
De Grond fir d'Popularitéit ass:
- an enger idealer Kombinatioun vu Goût an Aroma vu Planzekomponenten;
- d'Fäegkeet, Duuscht mat béide waarme a kale Getränk ze läschen;
- a kalorienarme aromatiséierter Infusioun;
- an de Virdeeler déi frësch Zitroune Téi am Kierper bréngt.
Zesummesetzung a Kaloriegehalt vun Téi mat Zitroun
E Stéck frësche Zitroun, deen zum waarmen Téi bäigefüügt gëtt, gëtt weltwäit als déi russesch Method fir ze briechen unerkannt, och wann d'Traditioun fir e Patt mat gedréchent Peel ze aromatiséieren huet laang an England, Däitschland an aneren europäesche Länner existéiert. Amerikaner drécken den Uebstjus an eng Taass drécken. Awer entweder Fall, den Téi gëtt net sou parfüméierend a räich.
Mat der korrekt Brouung vun Téi mat Zitroun kombinéiert et all déi biologesch aktiv enthalen an de Blieder vum Téi Bush an a saftleche Friichten.
Dofir, eng Taass drénken, kënnt Dir erwaarden datt de Kierper e wichtegen Deel kritt:
- äthereschen Ueleger;
- tannins;
- pflanzlech Alkaloïden;
- Aminosaieren;
- Vitaminnen;
- Spurenelementer;
- natierlech Pigmenter.
Mat der Zousatz vun Zitroun, sou wéi an der Foto, gëtt Téi mat Saieren, Pektine a Vitaminnen, essentielle Ueleger, Zocker a Proteine beräichert. De Kaloriegehalt am Getränk ouni Zocker oder Hunneg ze addéieren net méi wéi 1 kcal pro 100 Gramm. Awer geprägte Téi mat Zitroun huet e méi héicht Kaloriegehalt a rangéiert vun 29 bis 31 kcal pro Coupe.
Zitroun Téi: d'Virdeeler an d'Schued vum Getränk
D'Kombinatioun vu biologesch aktiven Substanzen am Téi mat engem frësche Stéck Zitroun suggeréiert d'Virdeeler vun engem waarme Getränk fir Erkältung an de Risiko fir hir Optriede.
Ascorbinsäure, äthereschen Ueleger a flüchteg Zitroun hëllefen Pathogenen vun Infektiounen ze këmmeren, Kraaft ze restauréieren an d'Immunsystem ze stäerken.
Dës Aktioun ka vu schwaarzem a gréngen Téi mat Zitroun erwaart ginn. Wann de Patient Féiwer huet, verursaacht de Getränk exzessive Schweess. D'Benotzung vum Heelen Téi:
- lindert Duuschter;
- erliichtert d'Atmung mat enger verfaangter Nues;
- beschleunegt de Prozess vu Sputum-Entladung;
- dréit sanft an desinfizéiert d'Schleimhaut vun den Hals a mëndlech Huelraim.
De Getränk huet e positiven Effekt op de vaskuläre System, reduzéiert d'Risiko vun der Cholesterinplackbildung, verbessert d'Elastizitéit an d'Patenz vu Bluttgefässer. Antioxidantien am Téi mat Zitroun - e mächtegt effektivt Instrument fir Jugend a Gesondheet ze erhalen.
Regelméisseg Benotzung vu schwaarzen Téi mat enger Schnëtt mat saierem Zitrus erlaabt Iech Gehiraktivitéit z'aktivéieren an net iwwerwierkung och mat aussergewéinleche mentalen a kierperleche Stress, Stress.
Fragrant Infusioun mat Hunneg ass en exzellent Mëttel fir den Drock ze normaliséieren, e Boost vu Kraaft a Rehabilitatioun no eescht Krankheeten ze kréien. Mikroelementen am Beehunneg ginn Téi zu engem richtege Elixir fir mënschlech Gesondheet.
Téi mat Zitroun hëlleft Verdauungsprozesser mat gerénger Aciditéit ze halen, a gëtt och an Diäten benotzt fir Gewiicht ze reduzéieren. Téi mat Ingwer a Zitroun ass nach méi effektiv fir Gewiichtsverloscht.
Awer mat sou enger beandrockender Lëscht vu Virdeeler, kënnt Dir de Gedrénks net denken. Tatsächlech bedeit d'héich Aktivitéit vu biologesche Komponenten datt d'Virdeeler a Schued vun Téi mat Zitroun niewentenee goen:
- Och wann de Getränk fir seng bakterizid an antibakteriell Eegeschafte geschätzt gëtt, wäert eng héich Konzentratioun vu Säuren schiedlech sinn a kann eng Vergréisserung an der Gastritis mat héijer Aciditéit a peptescher Schwer verursaachen.
- Et besteet e Risiko fir Haut a respiratoresch Reaktiounen ze drénken Téi wann eng Persoun predisponéiert ass fir eng Allergie op Zitrusfrüchte. Et ass aus dësem Grond datt Dir net sollt u lecker Téi fir erwaardend Mammen a kleng Kanner deelhuelen.
Zitroun Téi: wéi ee gesonde Patt drénkt
Fir datt d'Zitroun a Kombinatioun mat Téi maximal Virdeeler bréngt, sollt ee net d'gauréierend Slice an nëmmen gekachten Waasser tauchen. Héich Temperatur zerstéiert déi meescht Vitaminnen, flüchteg Verbindunge verloossen direkt den Drénken, och ier et drénkt. Ideal ass e Slice vun Zitroun an der Infusioun an enger Temperatur ënner 75 ° C erakomm.
Flüchteg an ätherescht Ueleger, déi sou berühmt fir Zitroun sinn, sinn an der Zest enthale, sou datt Dir et net braucht ofzehalen ier Dir Téi mécht. Awer et ass extrem wichteg fir de Fetus grëndlech ze wäschen. Maacht dëst ënner fléissendem waarmt Waasser mat engem Pinsel oder Waschlauch.
Erstaunlech nëtzlech a lecker Téi mat Zitroun, wéi an der Foto mat Ginger aromatiséiert. Esou e Getränk aktiv aktivt, huet en entzündungshemmende, antipyreteschen Effekt, an och als Deel vun enger ëmfangräicher Ernärung hëlleft mat Iwwergewiicht.
Jidderee kann d'Rezept fir Téi mat Ingwer a Zitroun benotzen. De Getränk ass einfach ze preparéieren, an all seng Zutaten si verfügbar:
- Ingwerwurzel gëtt grëndlech gewascht a mat engem Schifer geschott;
- d'Zitroun gëtt ënner fléissendem waarmt Waasser gewaschen an an dënnem Scheiwen geschnidden;
- setzen Ingwer Mass a kachend Waasser an bréngt d'Flëssegkeet op kachend op niddereg Hëtzt;
- de Container gëtt vun der Hëtzt ewechgeholl, a schwaarzen oder gréngen Téi gëtt mat Ingwerwaasser gebrannt;
- ënner dem Deckel gëtt de Getränk fir ongeféier 8-10 Minutten infuséiert;
- Téi mat Ingwerwurzel gëtt duerch e Seil gegoss;
- an der Zäit, déi zënter der Hëtzt ewechgeholl gouf, killt den Téi genuch un, fir e Stéck Zitroun oder e bësse Jus aus der Uebst eranzesetzen.
Wann Dir wëllt, kann eng Prise Peffer, Safran oder Zimt am Getränk ginn.
Esou e Getränk ass ganz schmackhaft an nëtzlech wann Dir gehackte Zitroun addéieren, viraus gemëscht mat Zocker oder Hunneg. E Rezept fir Téi mat Ingwer Zitroun an Hunneg hëlleft mat entzündleche Krankheeten vum Atmungssystem an Nasopharynx, mat Hëtzt an Iwwerwierkung.
Am Wanter wiermt Téi mat Zitrone waarm a lindert Chill gutt, gebraucht mat Gewierzer, wéi Zimt, Nelken a Kardamom. An op waarme Summerdeeg gëtt et näischt besser wéi kale Zitroune Téi mat der Zousatz vu Minze, Kamille a Thymian.
