Sellerie Slimming Zopp ass aus frësche Geméis gemaach, enthält keen Déier Fett, starchy Geméis a Getreide. Vun de sougenannte ongesonde Produkter an der Sellerie Diät Zopp gëtt et nëmmen e Kubel aus Geméis Bouillon an zwee Teelöffel gudden Olivenueleg, wat, Dir gesitt, net de Kaloriegehalt vun engem Portioun staark kann beaflossen.
Sellerie Diät SuppEng waarm éischt Molzecht ouni Fette, bal ouni Salz, kann 3-4 Mol am Dag giess ginn, awer et ass ze bemerken datt Gewiicht ze verléieren op enger Zopp schwiereg ass. Et sollt am deegleche Menü e Portioun mageres Fleesch, Hüttekéis, gekachten Eeër enthalen, awer mat Getreide a Brout, wärend Dir Gewiicht verléiert, ass et besser Äddi ze soen.
- Kachzäit: 45 Minutten
- Portiounen Pro Container: 6
Zutaten fir Sellerie Diät Zopp ze maachen:
- 2 l gefiltert Waasser;
- 800 g Stamm Sellerie;
- 500 g jonke Kabes;
- 150 g Ënnen;
- 200 g Choufleur;
- 80 g Paprika;
- 80 g Tomaten;
- 10 ml Olivenueleg;
- 5 g Buedem Kurkuma;
- 5 g gemuelte roude Paprika;
- 1 Kubel vu Geméiswierk;
- Salz, Bucht Blat, Zitroun, Schwaarzer.
Zutaten fir d'Sellerie Diät Zopp ze maachenEng Method fir eng Diät Selleriesuppe ze preparéieren.
Mir starten traditionell mat Zwiebeleschnitten. Maacht dann zwee Teelöffel héichwäerteg Olivenueleg, schëdden an eng Pan mat décke Maueren oder an eng déif Braten. D'Platen mussen en enge passenden Deckel hunn.
Duerno werfen mir de gehackte Zwiebel an den erhëtzten Ueleg, fügen e Esslöffel Waasser, pass 3-4 Minutten.
Ënn hackenD'Zwiebel soll transluzent ginn, awer net verbrennen, wann d'Feuchtigkeit verléisst, an d'Zwiebel nach ëmmer net fäerdeg ass, füügt e bësse méi Waasser.
Stir d'Zwiebel bis duerchsichtegDuerno, an eng Kasseroll Choufleur setzen, a kleng Bléiungssorten sortéiert. Hire Stëbs kann och an Handlung gesat ginn, an dënn Läischte geschnidden.
Füünt Choufleur an d'PanScheiwen dënn Läischte vu jonke wäisse Kabes, fügen zu de Rescht vun den Zutaten.
Füügt gehackte wäisse KabesElo ass den Tour vum Geméis ukomm, deen den Zopp den Numm gëtt, dat ass Sellerie. Mir schneiden den niddregsten Deel vun de Stiele beim Rhizome (nëtzlech fir Fleesch Bouillon virzebereeden). Déi Stengelen a Greens schneiden, an d'Pan schëdden.
De Stamm an déi Gréng vun der Sellerie schneidenFir den Teller eng sauer Notiz ze ginn, setzt d'Tomaten a Scheiwen an décke Scheiwen.
Kabbel TomatenA fir Aroma fügt séiss Bulgaresch Peffer, am léifsten rout, an d'Zopp, a Sträifen geschnidden fir eng räich Palette vu Faarf ze schafen.
Füügt gehackte Bell PaprikaGitt kalt gefiltert Waasser an d'Pan, setzt 2-3 Buchteblieder, gemëscht Kurkuma a Paprika, füügt e Kubel aus Geméis Bouillon.
Gitt Geméis mat kale Waasser, füüt Gewierzer a setzt fir ze kachenMir schloe d'Zopp gutt zou, et ass gutt wann bal kee Dampf beim Verdampelen verdampft. Bréngt dat Ganzt zum kachen, reduzéiere Gas, kacht fir 35-40 Minutten.
Bréngt d'Zopp op e Kach a kacht iwwer niddereg Hëtzt bis gekacht.Mir loossen d'Sellerie Zopp an d'Platen waarm, sprëtzen mat frësche gemalenem schwaarze Peffer, dréckt den Zitrounejus direkt an d'Plack, dekoréiert mat Greens. Dir braucht net Salz: Paprika, schwaarz Peffer, Zitrounejus an e Kubel aus Geméis Bouillon an der Zopp si genuch fir e räiche Goût.
Sellerie Diät SuppGewiicht ze verléieren existéiert net. Wéi och ëmmer, et gi Produkter op der Verdauung, vun deenen de Kierper méi Energie verbréngt wéi et enthält. Ënner dëse Produkter ass eng wonnerbar gesond Geméis - Sellerie.
Diät Sellerie Zopp ass prett. Gudden Appetit!
