Brustmëllech ass eng ideal Iesse fir e schnell wuessende an entwéckelende Puppelchen. An der Mëllech vun enger Fra sinn et Substanzen noutwendeg fir net nëmmen d'Kraaft z'erhalen, mä och déi vital Systemer vum Kand vum Kierper ze bilden. Net nëmmen sinn d'Komponenten vun der Mëllech liicht verdaulech, dank der Broscht, de Puppelchen ass zouverlässeg geschützt géint infektiiv an entzündlech Krankheeten, d'Entwécklung vu senger Psyche ass méi effektiv.
Zënter datt de Puppelchen komplett ofhängeg ass vun der Brustmëllech ze kréien, muss se zu dëser Zäit d'Mamm hire Menu sou vill wéi méiglech diversifizéieren, och all Gruppe vu gesonde Liewensmëttelen, besonnesch déi räich u Vitaminnen a Mineralstoffer. Dës enthalen eng Vielfalt vu Friichten.
An dëser Hisiicht stellen d'Fraen dacks d'Fro: "Ass et méiglech fir eng Pfleegmamm Ananas ze hunn?" Wéi gesond ass dës Fruucht a féiert se net zu ongewollte Konsequenzen?
D'Zesummesetzung vun der Muttermëllech hänkt vun der Diät of
Wéi nëtzlech wäert d'Mammemëllech wierklech hänken, hänkt gréisstendeels vun der Diät vu Fraen of. An de Kaloriegehalt vun de Moolzechten während der Laktatioun sollt liicht eropgoen. Fir d'Laktatioun ze erhéijen, kënnt Dir Liewensmëttel benotze fir d'Besoine vum weibleche Kierper z'erreechen an d'Quantitéit u Mëllech produzéiert a seng Qualitéit beaflosst. In der Regel, dës Liewensmëttel sollten Eisen an Jod, Zink a Magnesium enthalen, d'Haaptgruppe vu Vitaminnen an Aminosaieren, Biotin an aner Verbindungen.
Mat all Wonsch eng breet Varietéit vu Liewensmëttel a Platen an der Diät enthalen, vergiessen heiansdo jonk Mammen iwwer d'Haapt Saach - Gesondheet. Awer den Dësch vun enger Pfleegmutter soll absolut sécher sinn fir d'Fra selwer, a besonnesch fir de Puppelchen. Alles wat vun der Mamm giess gëtt gëtt am Wuel vum Puppelchen reflektéiert.
An och extrem gesond Produkter kënnen zu enger seriärer Gefor sinn, wann Dir se ouni Moossnam an Vorsicht benotzt.
D'Doktere betounen dauernd datt souwuel schwanger a laktéierend Fraen verzweiwelt Geméis an Uebst brauchen. Awer iwwer d'Abezéiung vun exotesche Friichten an der Diät, déi Ananas enthalen, beléift vu ville Pfleegmammen, ass déi hëtzegst Debatt opfält, an déi meescht allgemeng Froen gefrot.
D'Virdeeler vun Ananas fir Broscht
Ananas gëtt geschätzt fir seng Saftlechkeet, den originelle séissen a sauere Goût, helle Aroma an eng Iwwerfloss vu nëtzlechen Substanzen, déi a Liichtgiel Pulp enthale sinn.
Geméiss biochemesch Studien huet pro 100 Gramm geschälte Pulp frësch Uebst sech fir:
- 0,4 Gramm Protein;
- 86 Gramm Waasser;
- 11,5 Gramm Kuelenhydrater;
- 0,4 Gramm Faser.
Ananas si extrem räich an Ascorbinsäure, si enthalen Beta-Karotin, Vitaminnen B1, B2, B12 a PP, wäertvoll Makro- a Mikronährstoffer, souwéi vill Saieren, aromatesch a essentiell Ueleger.
Et géif schéngen datt sou e Produkt sécher an de Menü vun de Pfleegmammen soll enthale sinn, awer Pediater an Ernärter sinn net sou optimistesch. Also wat ass d'Ananas gutt fir d'Broscht ze maachen? A wéi kann dës exotesch Uebst d'Gesondheet vu Mamm a Puppelchen schueden?
Zousätzlech zu der Tatsaach datt frësch Ananas eng exzellente Quell vu Vitamin C ass, déi hëlleft den Toun, d'Aarbechtsfäegkeet z'erhalen an de Kierper aus externen Faktoren ze schützen, erlaabt d'Benotzung vu Pulp:
- reduzéiert d'Bluttviskositéit, wouduerch d'Risiko vun Thrombosen a Krampfadern reduzéiert gëtt;
- d'Qualitéit vu Bluttgefässer ze verbesseren an d'Aarbecht vum ganzen Herz-Kreislauf-System;
- verhënneren oder bedeitend Cholesterolakkumulation;
- effektiv Ödemer entfernen an hir Optriede an der Zukunft verhënneren;
- reduzéieren Gelenker a Muskelschmerz.
Zur selwechter Zäit kann eng Fra déi Ananas wärend der Broscht genéissen net fäerten fir säin eegent Gewiicht, well d'Fleesch vu reife Ananas nëmmen 48 kcal pro 100 Gramm enthält.
Als Quell vun essentiellen Säuren a Vitaminnen huet Ananas e wirklechen Effekt op de Schutzfunktiounen vum Kierper, wärend den Immunsystem verbessert. Dofir ass d'Benotzung vun Uebst besonnesch nëtzlech an der kaler Joreszäit an der Off-Season.
No der Gebuert erliewen vill Mammen nervös Belaaschtung, heefeg Stëmmungsschwankungen, an Zeeche vun enger opkommender Depressioun. Eng Ananas mat enger verbesserer Versuergung vu Kaliumsauerstoff dem Gehir enthale kann hëllefe vun sou onsympathesche Symptomer bei enger Pfleegfra. Zousätzlech verstäerkt d'Fleesch vun enger exotescher Uebst d'Häerz, lindert chronescher Middegkeet an stimuléiert d'Produktioun vu Serotonin.
Wéinst der klenger Quantitéit vun der Ananas am Menü, kënnt Dir Verdauung astellen a séier vun Toxine an iwwerschësseg Feuchtigkeit entgoen.
Sinn konserven Ananas an Sirop nëtzlech fir Mutterniveau?
Awer op d'Fro: "Ass et méiglech fir Mammeschmuggelech Ananas?", Eng eendeiteg negativ Äntwert sollt folgen. Och wann de Saftlechkeet an d'Erscheinung vum Produkt an engem faarwege Jar erhale bleift, sinn déi meescht nëtzlech Eegeschafte vum Pulp aus frësche Friichten irretrievabel verluer.
Als Resultat vun der Hëtztbehandlung brécht Ascorbinsäure - de Vitamin, deen an der Ananas herrscht.
Zënter heiansdo unripe Uebst gi fir d'Fabrikatioun vun industrielle Konserven benotzt, vill Zocker ass onbedéngt am Rezept präsent fir hinnen e Geschmaach an e laange Regal Liewen ze ginn. An dëst bedeit datt de Kaloriengehalt vu Konserven drastesch eropgeet. Zousätzlech ass d'Kompositioun vum Sirop net aus kënschtlech Konservéierungsstoffer, Geschmackverbesserer a souguer Faarfstoffer ausgeschloss, déi konservéiert Ananas fir eng Pfleegmamm net nëmmen nëtzlos, awer och schiedlech sinn.
Wat ass schiedlech Ananas fir Pfleegmamm an hirem Puppelchen?
Éischtens, Ananas bei enger Pfleegmutter kann eng schwéier allergesch Reaktioun verursaachen oder Zeeche vu Liewensmëttelintoleranz erschéngen e puer Deeg nom Konsum.
Wann e Kierper vun enger Fra séier an hell op en Allergen reagéiert, bei Kanner beobachten Dokteren dat hemmt an heiansdo souguer komplett verstoppt Kurs vun engem progressive Prozess dee vill Organer a Stoffer ëmfaasst.
Eng allergesch Reaktioun op Ananas befaasst den Atmung, Verdauung, Nervensystemer, ass a Reizung an Jucken vun der Haut ausgedréckt, Rötung a Schwellung vun der Schleimhaut, Schwieregkeeten beim Atmung an der Schluck, Verdauungsstéierunge an Otemschwieregkeeten. Kanner mat Allergiesymptomer sinn iwerreechbar, iessen net oder schlofen gutt. Dësen negativen Effekt vun der Ananas op d'Gesondheet vun enger Pfleegmamm endt net do.
Frësch Uebst si räich u Saieren, déi den Zoustand vum Zänn Email kann negativ beaflossen, wéi och Unbequemlechkeet mat verstäerkter Aciditéit am Magen-Darmtrakt.
Also ass et méiglech fir eng Pfleegmamm Ananas ze hunn? Net een eenzege Spezialist wäert verflichten eng kloer an eendeiteg Äntwert op dës Fro ze ginn, well all Fra an hir Kanner hunn hir eege Prädispositionen an Charakteristike vum Kierper.
Wann, virun der Liwwerung, déi erwaarde Mamm dëst Produkt regelméisseg konsuméiert ouni negativ Konsequenzen ze bemerken, ass et evident datt Ananas kann giess ginn beim Stillen, no strenge Moossnamen a Vorsicht. Am Fall, wann d'Fleesch vun enger exotescher Uebst en neit Produkt fir eng Fra ass, ass et besser de Geschmaach auszegesinn bis de Moment wou de Puppelchen ufänkt eleng ze iessen.
