Frësch, saftbar, eenzegaarteg Summersalate sinn laang net nëmme ganz populär, awer och e populär beléifte Geméis ginn. Helle Greens, déi Iech erlaben mat Zutaten ze experimentéieren an den deegleche Menu ze beräicheren, während säi Kaloriegehalt reduzéiert ass gëeegent net nëmme fir Platen ze dekoréieren an als Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Dës ee Joer "fréi Reifung" ass ganz einfach ze wuessen, si fäeg sinn eng Vielfalt vu Goût an dekorativen Eegenschaften ze treffen.
Zalot SalatmëschungDéi eenzegaarteg Zesummesetzung vun Zaloten
Salade si wäertvoll net nëmme well se ee vun de niddregst kaloreschem Geméis sinn (nëmmen 16 kcal pro 100 g Nettogewiicht vu Blieder). D'Feele vu schwéiere Fetter a Kuelenhydrater ass op kee Fall d'Haaptfeature vun der Zesummesetzung vun Äre Liiblingsgréng. Salade sinn eng Quell vu liicht verdaubarer Faser, Proteinen an organesche Säuren, inklusiv Folic. Awer hir Haapt "Trump Kaart" ass d'Vitamin-Mineral-Zesummesetzung, déi all B Vitamine, Beta-Karotin, Cholin, Vitaminnen A, PP, H, E, C, Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen, Kalzium, Selen, Jod, Schwefel enthält , Kobalt an e puer Dutzend méi Elementer.
D'Virdeeler an déi kulinaresch Talenter vun Zaloten
Salade sinn nëtzlech net nëmmen als onverzichtbar Bestanddeel vun enger gesonder Ernärung an als Quelle vun Nährstoffer. Si erlaben Iech d'Diät ze balanséieren an d'Verdaubarkeet vu Proteinfooden ze verbesseren, effektiv Ernärung fir verschidde Krankheeten opzebauen, Gewiichtsverloscht sinn onverzichtbar fir d'Diät vun Athleten. All Zaloten hunn e positiven Effekt op d'Visioun an d'Funktionéiere vum Magen-Darmtrakt, dréit zur Upassung vum Salzbalance, Stabiliséierung vum Nervensystem an dem normale Funktionéiere vun der Herz-Kreislauf bäi. Wéinst der eenzegaarteger Zesummesetzung verbesseren Zaloten d'Blutkompositioun, besonnesch erhéijen de Niveau vu roude Bluttzellen, erhéijen d'Laktatioun, ewechhuelen Toxine, senken Cholesterol a förderen e gesonde Schlof.
Aktiv Benotzung vun Zaloten dréit och zur Erhale vun der Schéinheet an der Gesondheet. Salade Jus stäerkt d'Hoer a verhënnert d'Haarverloscht; wann a kosmetesche Prozeduren benotzt - Masken, Komplexen, Lotionen - et ënnerstëtzt d'Silkeiness vun der Haut, fiichtegt an Téin.
Pikant Zaloten enthalen Moschterueleg a ënnerscheede sech duerch antiseptesch Eegeschafte. Si senken den Blutdrock, hunn e liichte diureteschen Effekt, stäerkt den Immunsystem.
Zalot Bett.
A mat all dat sinn Zaloten extrem lecker! Nëmmen wierzegen a wierzegen Zalote ginn fir Hëtztbehandlung oder als Gewierz benotzt, awer frësch Benotzung mécht onbegrenzte Méiglechkeeten op. Si bidden en enorme Raum fir kulinaresch Phantasie, well d'Verännerung vun der Dressing, den Uelegart, zousätzlech Zutaten, kënnt Dir Äre Menü endlos beräicheren mat neien Optiounen fir iwwerraschend liicht an lecker frësch Zaloten a Snacks, gitt mat den Trends vun der Haute Kichen, déi ouni Zaloten einfach onméiglech ass.
E puer Blieder derbäi an Äre Liiblingsgeschir ginn Iech Är Diät méi gesond a ausgeglach ze maachen. Ausserdeem ginn all Zaloten perfekt kombinéiert net nëmmen ënnert sech, awer och mat all aner Produkter - vu Fleesch a Fësch bis Mier, Geméis, Uebst, Hülsenfrüchten, etc.
Zalot dekorativ Talenter
Salade sinn eng richteg Dekoratioun vun all Kichengaart. Si kënne wuessen net nëmmen op eenzel Better, awer och als Füllplanz. Dëst ass eng onverzichtbar Planz fir Mix Design, kreéiert dekorativ Gäert a Blummenbetter, an deenen Geméispflanzen a Greens niewent reng dekorativen Arten niewebäi sinn. Awer d'Méiglechkeeten fir Zaloten am Design vum Gaart ze benotzen sinn net limitéiert op dës, wéinst hinnen:
- kreéiert eenzegaarteg Rabatki a Labyrinthen, an deenen Reihen vu Salat Musteren, Spiralen, Ornamenten bilden;
- ugebaut als Grenz, eng Separatorplanz, e temporäre Füll vu Vullen am fréie Fréijoer an Hierscht;
- agefouert a Blummenbetter a Mixbordeuren als Quell vun hellem Gréngs vun de bedeitendsten Faarwen.
Salat Zalot. © DustinA wéi gutt Zaloten sinn an Dëppen a Container op Terrassen, Balkonen a souguer Fënsterefer! Frësch an hell, si erlaben Iech Är Liiblingsgréng wuertwiertlech op Aarmlängt ze kréien an endlos déi luxuriéis Blieder ze bewonneren.
Also, mir lëschten d'Zorten vun Zaloten déi an Ärem Gaart wuesse kënnen:
