D'Virdeeler a Schued vu Rübenjus

D'Heeleegenschafte vu Rüben a sou wäit vun de Rootkulturen vun dëser Planz waren déi éischt, déi vun den Heeler aus dem Antike China gemierkt goufen. D'Erzeechnung vun den heelen Effekter vum Rübenjus ass an de Schrëfte vun Hippokrates an aner Wëssenschaftler vu fréieren Zäiten.

Dank detailléierte Studien vun der chemescher Zesummesetzung vun de Rootkulturen an dem Jus deen erzielt goufen, hunn modern Wëssenschaftler gréisstendeels d'Erzielunge vun der traditioneller Medizin bestätegt an esouguer den Ëmfang vun dëse gesonde natierleche Produkter erweidert. Wat sinn déi gutt Eegeschafte vum Jus, ginn et Kontraindikatiounen zu senger Intake? A fir wéi eng Krankheeten bréngt de Getränk dee gréisste Virdeel fir d'mënschlech Gesondheet?

D'Kompositioun an d'nëtzlech Eegeschafte vum Rücksaft

D'Virdeeler déi de Jus mat sech bréngt hänkt komplett vun der Präsenz vun enger grousser Villfalt vu biologesch aktive Substanzen an Rüben of. Ausserdeem, an 100 Gramm Jus enthält 42 kcal, ass den Ernärungswäert vum Produkt bestëmmt:

83,4% Fiichtegkeet;
1% Protein;
9,9% Kuelenhydrater, déi meescht Mono- an Disacchariden;
1% Faser
wéi och eng kleng Quantitéit Asche an organesch Saieren.

De Virdeel a Schued vum Rübenjus gëtt duerch all bioaktiv Substanzen a senger Zesummesetzung bestëmmt.

Zënter rau Wuerzelen, déi net gekacht sinn, ginn an der Fabrikatioun vu Jus benotzt, gi bal all Vitaminnen, Makro- a Mikroelementer, souwéi organesch Säuren, Pektine an Anthocyanine an e Medizineschtdrénk iwwerginn.

Frësch Vitamine enthalen vill Vitaminnen, dorënner:

de Fonctionnement vun den Nerven- an Verdauungssystemer Vitamin B1 ënnerstëtzen;
de Wuesstum vun enger Persoun ze kontrolléieren a seng reproduktive Fäegkeet Vitamin B2;
onverzichtbar an der Aarbecht vum mënschleche Bluttbildung an Immunsystemer, Vitamin B9;
un der Synthese vun enger Zuel vun Hormonen deelhuelen, Vitamin PP;
entgéintwierken Infektiounen, liwwert dem Kierper Energie an ënnerstëtzt d'Schutzkräfte vun Ascorbinsäure;
z'äntwerten op d'Elastizitéit a Permeabilitéit vu Kapillaren a vaskuläre Maueren vu Vitamin P.

Rübenasaft enthält vill Planzproteinen an Aminosaieren. De Produit vun Dokteren empfohlen fir d'Behandlung vun enger grousser Villfalt vu Krankheeten enthält eng breet Palette vu Mineralverbindungen.

A wann Dir beetroot Jus korrekt drénkt, de Virdeel vu sou enger Prozedur ass maximal.

Zum Beispill, Jod, deen Deel vum Rübenjus Jus ass, ass en onverzichtbar Element fir de Fonctionnement vum endokrinen System. Mangan, Zink a Fluor hunn en direkten Effekt op metabolesche Prozesser, reproduktive Funktioun a Bluttbildung. Kalium, wat reich an frësche Bourgognejus ass, ass e Schlësselelement fir d'Bluttgefässer an d'Häerz ze schützen wann et e Risiko ass fir Atherosklerosis z'entwéckelen, Häerzinfarkt a Schlag.

Eng wichteg Roll bei der Aarbecht vum Herz-Kreislauf-System gëtt gespillt vun Anthocyanine Faarf Rüben an sou enger gesättigte Faarf.

Dës Substanzen kënnen den Blutdrock normaliséieren, vaskulär Spasmen neutraliséieren, géint d'Bildung vu Kriibszellen widderstoen an de Kierper aus aneren negativen Afloss schützen. Pektine hunn och hire Schutzeffekt, a verhënneren datt schwéier Metaller, Radionukliden a schiedlech Mikroorganismen de Mënsch schueden.

Wéi och ëmmer, déi nëtzlech Eegeschafte vum Rücksaft ginn net zu dësem limitéiert. E Getränk mat Eisen kann op eng gutt Tissuberäicherung mat Sauerstoff beaflossen. Zousätzlech zum Eisen ass d'Qualitéit vu Blutt vum Natrium, Magnesium a Kalium, deen am Jus präsent ass, beaflosst.

Nëtzlech Eegeschafte vu Rücksaft a Gedrénks Kontraindikatiounen

Déi meescht zënter Kandheet, Rübenjus Jus ass bekannt als Volleksmittel fir déi Allkält, awer d'Ausmooss vun der Recours ass net op dës limitéiert.

Mat engem ausgesprochenen entzündungshemmende an desinfizéierenden Eegeschafte kann de Jus benotzt ginn fir tonsillitis an aner Krankheeten begleet vu entzündleche Prozesser.

Wann fir Erkältung, Rübenjus ginn benotzt fir ze spülen an Drëpsen an der Nues, da sinn Lotiounen a Kompresse mat Flëssegkeet benotzt fir Plooschteren, Abrasiounen an iwwerflächlech Wonnen, och pustulär Foci an Abscessen. An dësem Fall weist Rücksaft net nëmmen entzündungshemmend, awer och e Woundheilungseffekt.

D'Vitaminnen an de Getränk sinn an enger liicht verdaubarer Form, dofir drénken Rieder Saft ass nëtzlech a Vitaminmangel, wärend dem debilitéiere vu kierperlechen a geeschtege Stress, no enger Krankheet, wann de Kierper am meeschte brauch séier, effektiv Ënnerstëtzung. Wann Dir richteg beetroot Jus drénkt, ass d'Ausdauer vun enger Persoun wesentlech eropgaang, Schlof normaliséiert, d'Gefill vun Angscht a Middegkeet verschwënnt.

Rübenjus hëlleft d'Effizienz ze erhéijen, d'Erënnerung verbessert an déngt als effektiv Präventioun vun Atherosklerosis.

Rüben Drénken dréit zu:

Blutt Verdënnung a säi beschte Stroum;
d 'Reinigung vu Bluttgefässer aus Kalziumdepositiounen, déi heiansdo zu Häerzattacken a Schlaganfall féieren, verstoppt Adern an Vergréisserunge vu Krampfadern.

Drénken Rieder Saft ass och nëtzlech a Fäll vun Anämie, Hypertonie, Stéierungen vun der Liewer a Bauchspaicheldrüs, Magen-Darm-Probleemer an Onkologesch Krankheeten.

Eng kalorienarme, räich u Vitaminnen an aner wesentlech fir de Kierper vum Getränk drénken nëtzlech fir Iwwergewiicht, d'Noutwendegkeet fir Toxine an Toxine ze entfernen, Stéierunge vun der Schilddrüs a vill aner Dysfunktiounen. Mat lakativen Eegeschaften hëlleft de Jus den Darmbewegungen ze entlaaschten.

Frae vun der Bevëlkerung an eelere Alter sinn bewosst d'Fäegkeet vum Getränk fir Spasmen ze entlaaschten an d'Wuelbefannen während der Menstruatioun an der Menopause ze verbesseren.

True, wann Dir de Getränk drénken, ass et wichteg net nëmmen d'positiv Eegeschafte vum Rücksaft ze berücksichtegen, awer och Kontraindikatiounen.

Dëst ass virun allem wouer wann schwangere Fraen de Jus huelen. Engersäits ass d'Vitamin a d'Mineralkompositioun vum Getränk eng schwéier Hëllef fir eng Fra, déi e Kand huet. Op der anerer Säit, während der Schwangerschaft, Rübenjus Jus ass e Risikofaktor wéinst méiglechen allergesche Reaktiounen a Reizung vun der Darmschleimhaut.

Wéini gëtt Rübenjusjus net recommandéiert?

Schwangerschaft ass net deen eenzegen Zoustand wann de Jus mat allen Eescht a Vorsicht sollt geholl ginn.

Zum Beispill, Oxalinsäure, déi am Getränk enthale sinn, an de Kierper anzeginn ass fäeg praktesch onoplosbar Salz ze bilden. Als Resultat verursaache Sand oder Steng aus esou Verbindungen de Leit echt Schmerz, a verglach mat de Virdeeler ass de Schued vum Rücksaft vill méi bedeitend.

Mat wéi eng Diagnos ass Rieder Riet drénken net gutt, awer schlecht? Nieft Urolithiasis an aner entzündlech Krankheeten vun den Nieren an Ureter, gëtt eng Kontraindikatioun fir Rübendrink ze huelen:

niddrege Blutdrock;
erhéicht Aciditéit;
Diabetis mellitus a Prädisposition zu dëser Krankheet;
Gicht an verbonne Läsionen vun de Gelenker;
Tendenz zu Diarrho.

Wéinst der Aktivitéit vum Getränk gëtt Rübenjus net fir Kanner ginn, op d'mannst bis dräi Joer.

Am Bezuch op Rübenjus, hunn e puer Leit eng individuell Intoleranz, ausgedréckt an allergesche Reaktiounen, Verdauungsstéierunge, Erbriechen an aner onsympathesch Symptomer. Fir sou negativ Konsequenze vun der Heelungsprozedur ze vermeiden, brauch souguer eng gesond Persoun ze wëssen wéi een richteg Rühnsaft preparéiert an dëse gesonde Getränk drénkt.

Wéi kache Rübenjus Jus?

De Jus kritt aus intensiver faarwege frësche Rootkulturen huet de gréisste Virdeel.

Ier Dir d'Rüben dréckt, wäschen se virsiichteg wäschen a rau Rhizome an den apikalen Deel. Wann de Jus fäerdeg ass, gëtt e puer Stonnen an der Keelt gesat, duerno gëtt de Schaum, deen op der Uewerfläch geformt gëtt, ewechgeholl.

Wann ier Dir Rübenjus Jus drénkt, stellt se net am Kühlschrank, da kann de scho spezifesche Goût vum Getränk Unbehagen verursaachen. D'Produkt kann seng favorabel Eegeschafte fir bis zu 48 Stonnen behalen, awer wann de Jus gepasteuréiert gëtt, hält d'Regaldauer erop, awer de Virdeel vum Getränk erof.

Wéi beetroot Jus drénken?

Pure Rücksaft a senger reiner Form, besonnesch an enger Persoun, déi hire Goût net bekannt ass, kann vill vun onsympathesche Emotiounen aus Schwindel bis Bauchkrämpfe verursaachen.

Dofir ass et besser, Rübenjusjus mat verdënntem natierlechen Karrott, Kürbis oder anere Jus ze drénken. Am meeschten ass et recommandéiert dräi oder véier Deeler vun engem mëller a méi bekannte Getränk fir een Deel vun Rübenjus ze huelen, grad wéi den Undeel vum heelen Rübensaft eropgeet.

E Juscocktail gëtt zweemol am Dag an engem Glas geholl, a reng Rübensaft ass et net wäert ze drénken ouni Paus fir méi wéi zwou Wochen. No sou engem Cours huelen se eng Paus fir eng aner 14 Deeg, an dann, wann et keng onangenehm Konsequenze gëtt, gëtt de Jus widderholl.

Als Ergänzung zu Rüben, Karotten, Saft Kürbis Varietéiten, Pfirschen an Äppel ginn am meeschten an engem medizinesche Cocktail benotzt. Fancy Notizen vum Rübenjusjus ginn eng kleng Quantitéit Ingwer, Orangensaft a Berry Uebstdrénken. Fans vu Geméis Cocktailer mat Rüben kënnen de Jus aus Tomaten a Gurken, Sellerie Bengel oder Spinat Blieder vermëschen.