Ënner der Varietéit vu Geméisjus ass de Karrottjus de Leader - et huet déi räichste Vitamin-Zesummesetzung a gutt Kompatibilitéit mat ville Geméis. Trotz senger Popularitéit kann Karrott Jus nëtzlech oder schiedlech fir de Kierper sinn, wann se falsch benotzt ginn, besonnesch an der Präsenz vun e puer chronesche Krankheeten.
Mat der Hëllef vun Karrottjus ginn se net nëmmen d'Vitaminreserve vum Kierper erëm op, awer och géint vill Krankheeten. A verschiddene Fäll huet et e präventive Effekt. Et ass wichteg ze wëssen souwuel d'Doséierung vum Jus an d'Features vu senger Uwendung fir medizinesch Zwecker, ofhängeg vun der Diagnos. Tatsächlech, a bestëmmte Fäll, ass et komplett contraindicated oder kann Nebenwirkungen verursaachen.
Fir d'Virbereedung vu frësche Karrottjusjus sollt Dir Geméis aus séissen Zorten wielen, besser wéi d'Duerchschnëttsgréisst, well ze grouss Karotten e Container mat Nitrater sinn. Wann et méiglech ass Karotten ze wuessen, déi vun Ären eegenen Hänn am Gaart wuessen - dat ass wonnerschéin. Wann Dir Geméis an engem Geschäft oder um Maart kaaft, musst Dir se suergfäeg op Schued inspizéieren. Eng ganz, elastesch, saftig Karrott ouni Unzeeche vun enger Krankheet ass eng Garantie datt de Jus, deen dovun kritt gëtt, dee Vitaminreichst a profitabelst ass.
Fonctiounen vun huelen Jus
Wéi drénken Karrottjus? Et gëtt op eidelem Bauch virum Iessen (eng hallef Stonn) verbraucht, am beschten virum Kaffi. Déi deeglech Dosis vum Jus ass 2 Brëller - dëse Betrag ass genuch fir de Kierper mat de verfügbare Vitaminnen ze liwweren. Wann Dir Karrottjus als Medizin benotzt, kann d'Dosis ugepasst ginn.
Jus gëtt nëmme a frëscher Form verbraucht, bereet se an engem Betrag duer fir eng Entree. Carrot Muertjus mat enger Marge mécht kee Sënn, well bal all Jus am Kühlschrank verléiert bis zur Hallschent vun der Vitamin-Zesummesetzung. Natierlech wäert hien net vill Schued maachen (wann en net verschlechtert), awer hie bréngt och kee Benefice.
Also datt Vitaminnen aus dem Jus besser vum Kierper absorbéiert ginn, direkt virum Gebrauch, ass et recommandéiert e puer Drëpsen Olivenueleg oder e Läffel sauerrahm an engem Glas mat Jus ze addéieren.
Nëtzlech Properties vun Karrottjus
Karrott Jus ass vu grousser Virdeel wéinst dem ganze Komplex vu Vitaminnen déi an him sinn, nämlech:
- Vitaminnen vun de Gruppen B, A, C, E, D, PP;
- Natrium, Kalium, Kobalt, Eisen, Jod, Phosphor;
- Kalzium, Magnesium, Mangan, Selen a Kupfer;
- Beta-Karotin;
- flüchteg;
- Nikotininsäure.
Mat Kaloriengehalt huet Karrottjus nëmmen 56 kcal, wärend de Bestanddeel vun Proteinen pro 100 g vum Produkt 1,1 g ass, Fetter - 0,1 g an Kuelenhydrater - 12,6 g. 100 g Karotten enthalen 84,6 g Waasser an 1 g Diätfaser.
Muert Jus drénken op engem eidle Mo huet e positiven Effekt op de Kierper, besonnesch op de Fonctionnement vum Verdauungssystem, och hëlleft der Entféierung vun Toxine an Toxine, verhënnert Verstopfung, bloating, Verloscht vun Appetit a verstäerkter Aciditéit.
Vitamin A enthalen an Karotten verbessert den allgemengen Zoustand vun den Hoer an der Haut, souwéi der mëndlech Huelraum. Frësch Karotten mat regelméisseger Benotzung vermeit Schilddrüsekrankheet.
E grousse Virdeel fir de Kierper gëtt och vun sou engem Element vun Karrottjus wéi Magnesium geliwwert. Dank dësem Vitamin gëtt de Niveau vum Cholesterol lues erofgaang, verschidde Arten vu Spasmen ginn ewechgeholl. Et gëtt eng Stäerkung vun de Maueren vu Bluttgefässer, wat de Risiko vun enger Thrombose wesentlech reduzéiert. Karrott Jus hemmt den Alterungsprozess an huet en anti-inflammatoreschen Effekt, huet e berouegende a verstäerkende Effekt op den Zentralnervensystem, an hëlleft aus Stress. An Nikotinsäure am Jus verbessert de Stoffwiessel vu Lipiden a Fetter.
Vitamin E, deen Deel vum Jus ass, stäerkt den Immunsystem, och d'Kanner abegraff, sou datt et recommandéiert ass et während der Period vun erhéijen virale Infektiounen ze huelen. Wann Dir gekraschte Karotten huet, kënnt Dir Kalziumreserven am Kierper ersetzen, wat, erëm, ganz wichteg ass an der Period vum Wuestum vun de Kanner. Kalzium aus engem orange Geméis gëtt bal komplett absorbéiert, am Géigesaz zu Drogen.
Jus verhënnert dat Erscheinung vun Onfruchtbarkeet an Tumoren. Et gëtt ugeholl datt Karrottjus verschidde Hautlesiounen heelen an e profylakteschen Effekt op bakteriell Nierkrankheeten huet.
Karrott Jus hëlleft loszuwerden Würmern - et huet eng antiparasitische Eegeschafte. An dësem Fall musst Dir et op eidelem Bauch moies fir zwou Wochen huelen. Wann Dir Parasiten bei Kanner lassgeet, ass et recommandéiert e bësse Hunneg am Jus ze addéieren.
Et ass laang gewosst datt Karrottjus un der Produktioun vu weiblech Hormonen deelhëllt, déi fir den Zoustand vun der Haut an den Hoer verantwortlech sinn, an e positiven Effekt op de reproduktive System vu Fraen.
Wat soss ass Karrottjus gutt fir? Et hëlleft méi séier ze heelen an de Kurs vu Krankheeten erliichtert wéi:
- Hämorrhoiden;
- Atherosklerosis;
- tonsillitis;
- rennen Nues
- Laryngitis;
- Krankheeten vum Genitourinary System;
- verschidde entzündlech Prozesser.
Karrottjus ass recommandéiert fir ze benotzen an der Präsenz vun de folgenden Krankheeten:
- dacks Stress;
- reegelméissege Belaaschtung op der Gesiichtsverloscht an als Resultat seng Verletzung;
- Anämie;
- polyarthritis;
- reduzéiert Immunitéit;
- héich Cholesterin;
- d'Präsenz vu Steng an der Blase an Nieren;
- verschlechtert Ausfluss vu Galle.
Kontraindikatiounen fir de Gebrauch vun Karrottjus
Karrott Jus huet souwuel favorabel Eegeschaften wéi och Kontraindikatiounen. Also, d'Benotzung vu Karrottjus ass an der Präsenz vun de folgenden Krankheeten contraindizéiert:
- Magen-Geschwüren;
- gastritis an der akuter Bühn;
- chronescher Pankreatitis an der akuter Bühn;
- erhéicht Aciditéit;
- pricks;
- Allergie fir dëst Geméis;
- Leberdysfunktion.
Restriktioune fir d'Intake vu Karottenjus, ofhängeg vun der Natur vun der Krankheet
Jus aus Karotten ass recommandéiert mat Vorsicht ze huelen an a limitéierte Quantitéite fir Leit mat Diabetis mellitus (egal vu senger Aart). Grouss Dosen Jus kënnen eng Erhéijung vum Bluttzocker ausléisen, well Karotten e zimmleche séissen Goût hunn.
E puer Fans vun der traditioneller Medizin recommandéiere Karrottjus fir Gastritis ze huelen. Allerdéngs ass et noutwendeg dëst Thema suergfälteg unzegoen, well, wéi hei uewen uginn, am Fall vun enger Vergréisserung vun der Krankheet a mat verstäerkter Aciditéit de Jus nëmmen zousätzlech Schued bréngt.
Ier Dir Jus fir d'Behandlung vun der Gastritis drénkt, sollt Dir ëmmer Ären Dokter konsultéieren.
Mir sollten och iwwer d'Virdeeler a Schued vu Karrottjus fir d'Liewer schwätzen. Engersäits dréit de regelméissege Konsum vum Jus derzou bäi, datt Vitamin A an der Liewer ophëlt.Et spillt eng grouss Roll bei der Heelung vun der Liewer an der Reinigung vu schiedlechen Substanzen. Dëse Faktor ass besonnesch wichteg wann Dir Antibiotike huelen.
Wéi och ëmmer mat exzessive Konsum vu Karrottjus (laut e puer Quellen - méi wéi 0,5 Liter pro Dag), gëtt d'Liewer mat der Absorptioun vu Beta-Karotin a grousse Quantitéiten. Eng Erhéijung vun der Last kann eng Verletzung vun de Funktiounen vun der Liewer provozéieren an zu senge Krankheeten féieren. Déi folgend Symptomer weisen eng Iwwerdosis Vitamin A:
- übelkeit
- erbrechen
- lethargy;
- Schléifer
- Kappwéi
- staining vun der Haut a giel.
Wann déi uewe genannte Symptomer erscheinen, sollt Dir direkt ophalen Karottenjus huelen an eng medizinesch Institutioun kontaktéieren fir d'Intoxikatioun ze entlaaschten. Selwer Medikamenter ass inakzeptabel!
En ähnlechen Effekt vu Karrottjus bei Pankreatitis. D'Präsenz vu chronescher Pankreatitis erméiglecht de Gebrauch vum Jus fir medizinesch Zwecker (200 g - eng hallef Stonn virum Iessen fir eng Woch). Awer mat enger Vergréisserung vun der Krankheet ass Karottenjus strikt contraindizéiert!
Drénken Karrottjus bei Kanner
Jusen an der Ernärung vu Kanner spillen eng wichteg Roll, ersetzen hire wuessende Kierper mat néideg Vitaminnen a verstäerken d'Immunitéit. Vergiesst net datt all Jus, dorënner Karrottjus, sollt lues an a kleng Dosen an d'Diät vum Kand agefouert ginn. Et ass wichteg déi individuell Reaktioun vum Kierper ze beobachten. Dacks entwéckele Kanner allergesch Reaktiounen an der Form vun Hautausschlag.
A wéi engem Alter kënnt Dir ufänken Karrottjus fir Puppelcher ze ginn? Brustgefütterte Puppelcher ginn mat Jus aus dem Alter vun 5-6 Méint injizéiert, a fir Kënschtler aus 4 Méint. An der éischter Dosis ass 0,5 Tsp genuch. Beim Fehlen vun enger negativer Reaktioun op d'Aféierung vu Geméisjus an de komplementäre Liewensmëttel, gëtt d'Dosis no e puer Deeg erhéicht.
Wann de Puppelchen Jus an de komplementäre Liewensmëttel agefouert gëtt, huet de Puppelchen Zeeche vun der Blähung, ass et néideg seng Benotzung ze annuléieren.
Geméiss den Empfehlungen vu Kannerdokteren, kann en zwee Joer alt Kand Muert Jus dräimol d'Woch kréien, 50 ml gläichzäiteg.
Summéiert d'Virdeeler an d'Schued vu Karrottjus fir de Kierper, kënne mir en anere positiven Aspekt vu senger Benotzung bäidroen. Wéinst der Fäegkeet vum Jus fir Toxine an Toxine ze botzen, wéi och Verdauung ze etabléieren, ass et dacks an der Diätmenü fir Gewiichtsverloscht abegraff. A wann Dir suergfälteg un d'Empfehlungen fir d'Benotzung vun Karrottjus suivéiert, berécksiichtegt de Gesondheetszoustand, da profitéiert et nëmme. Bon Appetit a sidd gesond!
