All gedréchent Friichten hunn en agreabele séissen Goût, perfekt zefridden den Honger an enthalen vill nëtzlech Substanzen. Awer haut proposéiere mir iwwer gedréchent Figgen ze schwätzen, d'Virdeeler an d'Schued vun deenen zënter antik Zäiten bekannt waren. Déi antike Ägypter, Réimer, an d'Awunner vu ville ëstleche Länner hunn d'Fruucht vun gedréchent Feigen gefeiert. Dës Fruucht gëtt dacks an der Bibel erwähnt, wou et e Figgen genannt gëtt, an och vill interessant Legenden an Traditioune si verbonnen.
Zesummesetzung a profitéierend Eegeschafte vun getrockenen Feigen
Getrocknene Feigen enthalen Beta-Karotin a vill B Vitaminnen.Och getrocknene Friichten si reich an Protein, Mineral Salze vu Kalium, Magnesium an Eisen. Och an de Friichte vu gedréchent Feigen si Faser, Pektine. Awer firwat empfeelen Dokteren datt hir Patienten gedréchent Feigen konsuméieren? Dëst Produkt huet vill nëtzlech Properties. Hei ass just eng kleng Lëscht vu Krankheeten déi vu ville gedréchent Friichten gedréchent hëllefen.
- Kale Behandlung. Getrocknene Friichten, déi a Mëllech gekacht sinn, sinn en exzellent Hustempressant. Och dës Medizin huet diaphoretesch an antipyretesch Eegeschaften.
- Eliminéiert Verdauungsprobleemer. Traditionell Medizin empfielt iessen getrocknete Friichten fir Verstopfung an Gastritis. Et ass bekannt datt Feigen den Darm hëllefen wéinst hirem héije Fasergehalt.
- Drockfigele gi berode fir Leit ze benotzen, deenen hire Beruff mat der mentaler Aarbecht verbonnen ass. Et stellt sech eraus datt Mikronährstoffer, déi an gedréchent Friichten enthale sinn, de Gehir positiv beaflossen an hëllefen de gesammelte Stress ze entlaaschten.
- Dëst nëtzlecht Produkt huet e positiven Effekt op d'Liewer an d'Nieren. D'Enzymen enthalen an de Figgen hëllefen séier gëfteg Substanzen aus dem Kierper ze entfernen. Getrocknde Figgen, iwwer d'Virdeeler an d'Gefore vun deenen mir vill méi nëtzlech Fakten soen, hunn eng räich Mineralskompositioun. Dank dësem kënne getrocknete Friichten eng Persoun hëllefen erëm Kraaft nom Vergëftung.
- Regelméisseg Benotzung vu trocken Figgen huet e positiven Effekt op Häerzfunktioun. Dësen Effekt ass wéinst der Präsenz vun enger grousser Quantitéit vu Kalium am Produkt. De Mangel vun dësem Element kann zu Stéierunge vum Häerzmuskel féieren.
D'Kompositioun vu gedréchent Feigen enthält Serotonin, dat gëtt dacks Hormon vum Gléck genannt. Wann Dir an enger schlechter Stëmmung sidd oder Iech eng Pann ass, da giess een oder zwee gedréchent Friichten. Vergiesst just net dobausse ze goen an op d'mannst eng hallef Stonn ze goen. De Fakt ass datt Serotonin gëtt nëmmen an eisem Kierper ënner dem Afloss vu Sonneliicht verëffentlecht.
Et sollt bemierkt datt gedréchent Uebst kee Kuren ass. A verschiddene Fäll hëllefen se wierklech mat Krankheeten ze këmmeren, awer si kënnen net schlëmm Krankheeten heelen.
Gedréchent Figgen a Fraen d'Gesondheet
A ville ëstleche Länner goufen gedréchent Figurenfrüchte traditionell als Dessert bei Fraen zerwéiert. Zënter antik Zäiten hunn d'Leit gemierkt datt se hëllefen, kierperlech Malaise während der Menstruatioun ze entlaaschten. Och d'Benotzung vu gedréchent Friichten droen zu der Normaliséierung vum mentalen Equiliber während dëser Period.
Wat ass méi nëtzlech gedréchent Figgen fir Fraen? Modern Dokteren recommandéieren et ze benotzen fir déi déi schwanger plangen oder e Puppelchen erwaarden. Dës Empfehlung baséiert op der Tatsaach datt d'Figfruchten grouss Quantitéiten vun Folsäure enthalen. Dës Substanz hëlleft d'Integritéit vun der Plazenta ze halen an huet e bénéfice Effekt op d'intrauterine Entwécklung vum ongebuerene Puppelchen.
Modern Fuerschung huet bewisen datt et gutt ass fir Frae gedréchent Figgen an hirem zweeten an drëtten Trimester vun der Schwangerschaft an hirer Diät mat abegraff. Et huet sech erausgestallt datt hir Kontraktioune méi einfach sinn, an d'total Aarbechtszäit ass ëm eng Stonn reduzéiert. Ausserdeem, bei Fraen déi fir d'éischt Kéier gebuer sinn, ass d'Verëffentlechung méi séier a méi einfach.
Figgen fir Männer
Et gëtt eng gemeinsam Legend déi gedréchent Figebefruchten de Potenz positiv beaflossen. Awer leider sinn et keng magesch Produkter fir dëse Problem lass ze ginn. Wéi och ëmmer, getrocknene Feigen si sou gutt wéi fir Männer. Eng grouss Zuel vu Vitaminnen a Mineralstoffer hëlleft d'Gesondheet fir Leit vun all Alter a Geschlecht z'erhalen.
Figgen fir Kanner
Kannerdokter recommandéiere keng gedréchent Friichten am Menü vu Kanner, déi ënner engem Joer sinn, abegraff. Nodeems Dir dësen Alter erreecht hutt, kënnt Dir eng gedréchent Fruucht fir e Kand ginn, awer et ass besser et an kleng Portiounen ze trennen. Eng grouss Zuel vu schnelle Kuelenhydrater, déi an all gedrockene Friichten enthale sinn, kann d'Gesondheet vum Puppelchen schueden. Dofir, wann Dir sou eng Méiglechkeet hutt, wielt frësche reife Friichten fir hien.
Wéi soss beaflosst gedréchent Figgen op d'Gesondheet vum Puppelchen? Virdeeler fir Kanner kënnen duerch folgend Punkten identifizéiert ginn:
- Getrocknene Feigen kënnen hëllefe mat Verstopfung. Awer wann d'geschniddene gedréchent Friichten net dat erwaart Resultat bruecht hunn, da sollten d'Medikamenter benotzt ginn.
- Benotzt gedréchent Friichten fir Desserten ze maachen. Déi natierlech Séiss vun dëse Produkter hëlleft Zocker an Séissegkeeten aus dem Puppelchen Menu auszeschléissen.
Wat ass d'Gefor vu gedréchent Feigen
Als éischt: Denkt drun datt gedréchent Fruucht ganz wéineg Waasser enthalen. Dofir klëmmt de Betrag vun Zocker an der Fruucht op 70%. Dëse Fakt ersetzt net d'Virdeeler vun gedréchent Feigen fir de Kierper, awer et sollt berücksichtegt ginn fir Leit, déi aus gewësse Krankheeten an Iwwergewiicht leiden.
Gesond Leit sollen och net mat leckere gedréchent Friichten ze dacks iessen. Getrocknene Figgen, deenen hire kaloresche Inhalt net méi wéi 50 kcal pro 100 Gramm ass, si perfekt vum Kierper absorbéiert. Awer den héije Inhalt vu Kuelenhydrater an et sollt Iech denken.
Getrocknene Figgen, d'Virdeeler an d'Gefore vun deenen mir am Detail an dësem Artikel beschriwwen hunn, kënnen dacks op de Regaler vu russesche Geschäfter gesi ginn. Leider komme frësch Uebst eis selten intakt an hunn seelen eng Presentatioun. Awer wann Dir d'Diät vun Ärer Famill mat engem nëtzlechen a schmackege Produkt wëllt ersetzen, da kënnt Dir sécher getrocknene Feigen kafen.
