Ee vun de leckerste a parfüméierende Beeren ass Blackberry, seng gënschteg Eegeschaften a Kontraindikatiounen zu traditionellen Heelen an Ernärungsfachler ware laang bekannt. Dës Berry ass déi nootste Famill vun de bekannte Hambieren. Fir medizinesch Zwecker, kënnt Dir net nëmmen seng Beeren benotzen, awer och Blieder, a souguer Wuerzelen. Zousätzlech ass et just e richtege Späicher mat Vitaminnen, also ass et ganz nëtzlech fir se frësch ze benotzen.
Artikel am Thema: d'Virdeeler vun Kiischten fir Leit.
D'Virdeeler vu Beeren a Blieder
Blackberries hunn eng zimlech räich chemesch Zesummesetzung. Zur selwechter Zäit ass säi Kaloriegehalt nëmmen 36 kcal fir all 100 Gramm. Esou niddereg Kalorie Wäerter erlaabt Iech et an Diätnahrung ze benotzen. D'Gesondheetsvirdeeler a Schied vu Bromberen goufe ganz gutt studéiert.
Regelméisseg Konsum vun dëser Berry dréit zur Normaliséierung vun de metabolesche Prozesser am Kierper an de Niveau vum Stoffwiessel erop. Déi speziell Substanzen déi et enthält - Katechine verlangsamt d'Absorption vun de Fette. Si huet och d'Fäegkeet, Bluttzocker ze normaliséieren, wat wichteg ass fir déi mat Diabetis. Blackberry während der Schwangerschaft gëtt dem Kierper all néideg Vitaminnen a Mineralstoffer. Zousätzlech enthält et Folat, wat d'Entwécklung vu Mängel am Fetus verhënnert a reduzéiert de Risiko vu Mëssbrauch.
Dës Berry huet aner gënschteg Eegeschaften:
- boosts Immunitéit;
- reduzéiert d'Temperatur während der Erkältung;
- schützt de Kierper vun den Effekter vu fräie Radikale, wouduerch den Alterungsprozess verlangsamt gëtt;
- huet e positiven Effekt op de kardiovaskuläre System, d'Besserung vun der Bluttkompositioun;
- hëlleft verschidden Toxine an Toxine aus dem Kierper ze eliminéieren;
- kämpft mat Krankheeten vum Harnsystem.
Fir de Kierper sinn net nëmme Beeren nëtzlech, awer och aner Deeler vun dëser Planz. Also, zum Beispill, Blackberry Blieder hunn hir eege medizinesch Eegeschaften a Kontraindikatiounen. Si hunn eng Zuel vun heelen Eegeschaften:
- perfekt heelen Wounds vu verschiddenen Originnen;
- hunn en diuretesch an diaphoretesch Effekt;
- bäidroen zu der Entladung vu Sputum bei Bronchopulmonary Krankheeten;
- kann als hemostatesche Agent benotzt ginn.
Wann Dir Beeren a Blieder als Medizin benotzt, da sollt een net vergiessen datt nieft den nëtzlechen Eegeschaften Blackberry och Kontraindikatiounen hunn.
Kontraindikatiounen
Ee vun de meescht Basis Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vun Bromberen ass individuell Intoleranz. A Leit mat engem empfindleche Immunsystem kann et allergesch Reaktiounen mat ënnerschiddleche Gravitéit ausléisen. Mat Vorsicht sollt et fir Nierkrankheeten benotzt ginn.
Blackberry gëtt net empfohlen mat engem erhéicht Niveau vun Aciditéit am Bauch. Wann Dir ze vill Beeren gläichzäiteg verbrauchen, kënne Verdauungskrankheeten och beobachtet ginn, ausgedréckt wéi Diarrho, Erbriechen oder Iwwelzegkeet.
Mat Vorsicht solle frësch Brummies un Kanner ënner 3 Joer ginn. An hinnen kann hatt verschidde allergesch Reaktiounen provozéieren.
Fir all dës onsympathesch gesondheetlech Konsequenzen ze vermeiden, ier Dir Blackberry Virbereedunge benotzt, sollt Dir Ären Dokter oder Ernärungsfach konsultéieren. Mat moderéierte Konsum vu frësche Beeren, Gesondheetsprobleemer ginn normalerweis net beobachtet. Frësch Blackberry ass net nëmmen en exzellente Dessert, awer och eng effektiv Medizin vun natierlechen Hierkonft.
