Äppel, besonnesch gebacken, sinn e Späicherhaus vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Äppel an dëser Form sinn onverzichtbar fir Leit déi Probleemer mat dem Verdauungstrakt, Darm hunn. A a Kombinatioun mat gedréchent Friichten, déi och onheemlech nëtzlech sinn, gëtt sou ee Rezept kee méi indifferent.
Kachen UfuerderungeProdukter déi gebraucht ginn fir ze kachen:
- Äppel 6 Stéck. Wielt mëttelgrouss Uebst. De Goût gëtt dann méi agreabel a räich.
- Hunneg 1 Coupe. Wann Ären Zocker zocker ass - ass et einfach ze schmëlzen et duerch Heizung an engem Waasserbad.
- Getrocknene Friichten: Getrocknegt Cranberries 150 g., Rosinen 100 g. (Dir kënnt frësch Cranberries oder Lingonberries benotzen, an deem Fall musst Dir méi Séisses ginn.)
- Botter 100 g
- Kanéil Et ass bäi Goût derbäi.
Kachen.
Äppel mussen ënner waarmt Waasser gewascht ginn, de Kär ausgeschnidden. Dir musst et nëmmen op enger Säit ausschneiden, sou datt de Jus an d'Fëllung vum Apel net läscht.
Wash den Äppel a schält d'Kär.Getrocknene Friichten ginn an der Mëtt vun all Apfel geluecht, an dësem Fall eng Prise Cranberries, Rosinen.
Layt d'Fëllung aus.Duerno ginn déi gedréchent Friichten, déi uewen geluecht ginn, mat preparéierten Hunneg gegoss.
Gitt Äppel mat Hunneg.E Stéck Botter gëtt op en Apfel gesat mat Cranberries, Rosinen an Hunneg. Ueleg gëtt Äppel
zousätzlech Aroma, Weichheet a Saftlechkeet.
Setzt de Botter uewenÄppel ginn an engem Bakblech geluecht, erhëtzt den Uewen op 190 Grad. Duerno, setzen d'Äppel an de Schäffchen a baken 15 Minutten.
Bake Äppel fir 15 Minutten.Spritt déi fäerdegt Äppel mat Kanéil eraus, loossen se liicht ofkillen a stellen op eng Glace Plat.
Garnéieren mat gebakene Äppel Kanéil an GlaceBeim Baken behalen Äppel all hir sënnvoll Eegeschaften. Äppel, déi op dës Manéier virbereet ginn, si ganz reich an Eisen, wat profitéierend Effekter op den Zoustand vu Blutt, Haut, Hoer, Neel erlaabt. Duerch d'Benotzung vu gebakene Äppel kënnt Dir de Kierper hëllefen extra Pond ze bekämpfen, well d'Kalium an den Äppel hëlleft iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze entfernen.
Et sollt notéiert ginn d'Virdeeler vu Cranberries an dësem Rezept. Cranberries si räich u Vitamin C, wat de Kierper schützt géint Virussen a verbessert d'Immunitéit. Zousätzlech verléisst den Cranberry Konsum den Alterungsprozess, an mécht och d'Schëffer elastesch.
