Déi nëtzlech Eegeschafte vu Gossebären goufen laang gutt studéiert. Heelende Beeren hëllefen de Kierper erëm no schlëmmen Krankheet a Chirurgie. Zousätzlech hëlleft de regelméissege Konsum vu sou Friichten den Hämoglobin ze verbesseren, den Blutdrock normaliséieren an d'Funktionéiere vum Herz-Kreislauf-System verbesseren.
Saftlech, liicht sauer Berry gooseberries bei de Leit hunn aner Nimm - nërdlech oder knaschteg Drauwe. Wéineg Leit wëssen datt d'Benotzung vun Gäertebären net nëmmen e preventive, awer och e therapeuteschen Effekt huet.
An eiser Regioun sinn seng Friichte fir Honnerte vu Joere gewuess. Eng räich Zesummesetzung vu Vitaminnen an Elementer noutwendeg fir de Kierper ze kréien ass recommandéiert fir eeler Leit, Kanner, schwangere Fraen a jiddereen, dee säi Kierper wëll verbesseren. Regelméisseg Konsum vu Gänsebären kann den Nervensystem verbesseren, de Blutdrock verbesseren an d'Verteidegung vum Kierper erhéijen.
Gooseberry Virdeeler
Bis haut ass d'Fro vun de Virdeeler a Schued vun Gäertebierger fir mënschlech Gesondheet ganz verroden. D'Beeren enthalen Pektin a besonnesch wichteg Diätfaseren, déi Toxine absorbéieren. Recommandéiert fir ze benotzen bei akuter virale Krankheeten a schwéier Vergëftung. Zousätzlech eliminéiert Pektin a Geméisfaser Verdauungsprobleemer, bäidroe fir de Verloscht vu iwwerschësseg Gewiicht.
100 g Beeren enthalen 44 kcal, also ass dëst Produkt recommandéiert fir an de Menü ze addéieren fir déi déi op enger Diät sinn.
Zesummesetzung
Déi nëtzlech Eegeschafte vun Gäertebären si räich u Vitaminnen a besonnesch wichteg Mineralstoffer.
Gooseberry Zesummesetzung:
- folic sauerem, Vitamin C a rutin hunn eng allgemeng Verstäerkung Effekt op Bluttgefässer, verbessert den Immunsystem a verbessert de Fonctionnement vum ganzen Organismus;
- Kalium, Eisen, Mangan, Molybdän an Zénk sinn an der Synthese vun Hormonen involvéiert, d'Funktioun vum Herzsystem verbessert, hunn e positiven Effekt op d'mental Aktivitéit.
Gooseberries enthalen eng Planzekomponent, déi analog mam Hormon Serotonin ass.
Eng aner nëtzlech Eegeschafte vu Gänsebëscher ass e nëtzlechen Effekt op den Nervensystem: ongeféier 100 g Beeren pro Dag iessen, kënnt Dir ganz einfach mat Stress këmmeren, den depressiven Zoustand entgoen.
Gooseberry Gesondheetsvirdeeler
Mat engem regelméissege Konsum vu Beeren vun nërdlechen Drauwe fir Är Ernärung ze addéieren, kënnt Dir vu ville Pathologien erholen. Awer déi nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen vu Gänsebärblieder si liicht anescht wéi d'Qualitéite vun de Friichten vun der Planz. Hir Virdeeler si bal déiselwecht, awer Abkochungen op Basis vu sengem Blieder sinn contraindizéiert fir Leit mat gastrointestinale Probleemer. Dofir, wann eng Persoun un enger Verletzung vum Verdauungssystem leid, ier e Kräizbeeren Blieder benotzt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren.
Déi heelen Eegeschafte vun Gäertebären hëllefen Krankheeten lass ze ginn:
- Fir Verdauung ze etabléieren, de Metabolismus beschleunegen.
- Gitt mat Depressioun lass.
- Hëlleft de Blutdrock normaliséieren. Et enthält Anthocyanine, déi en anti-skleroteschen, kapillärstäerkende Effekt op de Kierper hunn.
- Gëeegent fir déi, déi mat iwwerschësseg Gewiicht kämpfen. Et huet e wéineg Kaloriegehalt, et ass erlaabt ze iessen wann Dir op all Diät sëtzt.
- Schnell erhéicht de Hämoglobin.
- Et huet e laxative Effekt.
- Hëlleft bei der Behandlung vun Ekzeme, an ähnlechen Hautkrankheeten. Beschleunegt Woundheilung.
- Gëtt e milden diureteschen Effekt.
- Gehéiert zu gudde profylaktesche Mëttelen vun onkologesche Krankheeten.
- Verbessert d'Liewer, huet e cholereteschen Effekt.
- Erhéicht d'Effizienz.
- Gooseberry Blieder si nëtzlech fir Leit mat Tuberkulos.
- Et gëtt fir kosmetesch Zwecker benotzt.
Virdeeler fir Fraen
Ganz wéineg Leit wëssen wéi Gäertebären nëtzlech si fir Fraen, a wéi en Effekt et mat regelméisseger Benotzung vu senge Friichten huet. Eng nëtzlech Berry ass fäeg de menstruellen Zyklus ze normaliséieren, recommandéiert fir Menopause. Hëlleft bei der Behandlung vu Cystitis a Pyelonephritis, huet en diuretesch Effekt. Oft an der Kosmetologie benotzt fir Akne an ähnlech Hautausschlag ze behandelen.
Virdeel fir Männer
Kräizercher stellen e grousse Virdeel fir Männer bei der Behandlung vu ganz ville Krankheeten. Bezitt sech op diuretesch Kraiderbestëmmungen, déi e mëllen Effekt op de ganze Kierper hunn. Hëlleft bei der Behandlung vun urogenitalen Infektiounen, besonnesch nëtzlech fir Urethritis.
Schwangerschaft Virdeeler
Dokteren empfeelen datt schwangere Fraen Kräizbeeren an hir Ernärung enthalen. Déi nëtzlech Eegeschafte vun Gäertebären hëllefen d'Entstoe vun Anämie bei schwangeren Fraen ze vermeiden, d'Optriede vun Ödemer, an kompenséiert och de Mangel u Nährstoffer am Kierper.
Wéi eng Ber ze wielen
Net vill Leit wëssen datt d'nëtzlech Eegeschafte vu Gäertebiergen hänkt vu wéi enger Faarf d'Beere kafen. Fir déi, déi Entzündungen an Infektiounen probéieren ze heelen, sollt Dir rout Gänsebären kafen.
Giel Kräizercher sinn nëtzlech fir Fraen fir den Genitourinary System ze verbesseren. Oft gi sou Beeren an der Kosmetologie fir d'Betreiung vu Gesiicht a Kierper benotzt.
Gréng Uebst gi während Perioden vu Erkältung verbraucht: si erhéigen d'Verteidegung vum Kierper gutt, hëllefen méi séier erholen no enger Krankheet.
Nëtzlech Eegeschafte vu roude Kräizerbeeren
Zousätzlech zu all nëtzlechen Eegeschaften, déi knaschteg Vinograd huet, rout Gaardebären sinn méi nëtzlech. Esou Beeren hunn vill Routine an hirer Zesummesetzung, wat e Verstäerkungs- an Heelungseffekt op Bluttgefässer huet. Besonnesch nëtzlech fir eeler Leit déi Probleemer mat héije Blutdrock hunn.
Wéi wielen ech eng Gaardebam
D'Gesondheetsvirdeeler an d'Virdeeler vu Gänsebären kënnen een op eng onerwaart Manéier ersetzen. Wann Dir wielt, kacht a berett d'Berry korrekt, kënnt Dir de Kierper schueden. Inattention beim Auswiel vun shaggy Drauwe kann Vergëftung provozéieren.
Wéi wielen ech déi richteg Friichten:
- Wann Dir Kräizercher kaaft, musst Dir op seng Reifkeet oppassen. Sou eng Berry huet eng transparent Haut, elastesch, ouni Flecken an Zänn op der Uewerfläch.
- Wann Dir gefruerene Beeren kaaft, sollt Dir oppassen, sou datt se net e gefruerenen Klump sinn. Vergiesst net op de Verfallsdatum ze kucken. Dräi Méint nom Afréiere verléiert et seng profitéierend Eegeschaften;
Wéi verbrauchen Gäert
Fir de maximale Virdeel aus Gossebären ze iessen, sollt Dir et mat Hüttenkäse zum Kaffi benotzen. Et ass och nëtzlech fir Kompott, Jelly, Uebstdrénken, Abkochungen op Basis vu Blieder a Friichten derbäi ze kachen.
D'Virdeeler vun Gaardeberry Glace
Wann Dir d'Berry korrekt gefriess hutt, kënnt Dir all Vitaminnen a profitéierend Eegeschafte spueren. Gefruer Bëscher si besonnesch nëtzlech. Am Wanter brauch de Kierper zousätzlech Schutz. Iessen gefruerene Gäertebär Friichten wärend Erkältung, seng Virdeeler fir de Kierper sinn zimlech grouss. Et hëlleft perfekt bei der Behandlung vu virale Krankheeten, erhéicht d'Verteidegung vum Kierper.
Wann Dir Gaardebären ënner Gefrierung kaaft, sollt Dir dichte Beeren wielen, et ass net ze recommandéieren ze heich fir ganz Gefrierung ze huelen.
Gooseberry Schued
Wéi all Produkt, Gänsebärbär huet Kontraindikatiounen. Nërdlech Drauwe ginn net fir Leit u Krankheeten empfohlen:
- Duodenal Geschwüre.
- Nierestein Krankheet.
- Enteritis
- Darmkarzinom.
- Individuell Intoleranz zu senge Komponenten.
- Laktatioun.
- Mat Gout kënnt Dir net d'ripe Beeren iessen.
Gooseberries sinn en heelen, befestegt Produkt. D'Eegeschafte vu gesonde Beeren hunn e positiven Effekt op de ganze Kierper. Just eng kleng Handvoll esou Beeren pro Dag ass fäeg eng Persoun mat nëtzlechen Vitaminnen a wichtege Spurenelementer ze liwweren.
D'Intake vu Gehäerzer ass eng gutt Alternativ zu Medikamenter befestegt Drogen. Et läscht Salz aus dem Kierper, befreit et Cholesterin, ajustéiert séier metabolesch Prozesser. Esou Beeren si besonnesch nëtzlech fir Kanner, schwanger an dacks krank Leit fir d'Préventioun.
